A lista de trastornos musculoesqueléticos é extensa. E en canto á frecuencia, a artrose da articulación do xeonllo sae á cabeza. As persoas maiores de 40 anos corren o maior risco de desenvolver esta enfermidade.
A artrose confúndese a miúdo coa artrite. Non obstante, estes son dous conceptos completamente diferentes. Ambos teñen síntomas e tratamentos completamente diferentes. Falamos de deformación e maior destrución do tecido da cartilaxe xunto ao óso.
Segundo as estatísticas, tal diagnóstico faise cada terceiro habitante do mundo. A enfermidade caracterízase por un curso crónico, que se acompaña de dor e molestias graves.
Non atopar un tratamento eficaz pode provocar unha inmobilización completa das extremidades e a perda de funcionalidade.
Causas da deformación da cartilaxe
- Lesións. Despois dunha luxación, rotura ou dano nos meniscos, a enfermidade pode desenvolverse a calquera idade.
- Actividade física vigorosa. Se non ten en conta a idade e o exercicio físico, pode sufrir lesións ou danos leves que leven á artrose.
- A obesidade. Unha gran carga cae de xeonllos.
- Cintas soltas. As articulacións móbiles sofren microtraumatismos e a persoa nin sequera o nota.
- Varias enfermidades articulares. Normalmente a artrose é o resultado da artrite. Como resultado do proceso inflamatorio, o líquido sinovial acumúlase na articulación e comeza a destrución do tecido da cartilaxe.
- O estrés é a causa de moitas enfermidades. A fatiga emocional leva a unha mala circulación sanguínea. O resultado é inchazo e inflamación.
Síntomas aos que responder.
A artrose (o segundo nome é gonartrose) do xeonllo require un enfoque reflexivo e competente. Polo tanto, se experimenta algún dos seguintes síntomas, recoméndase contactar cun reumatólogo. Ten un perfil terapéutico e trata sobre pacientes con enfermidades distróficas e inflamatorias das articulacións. Paga a pena contactar cun reumatólogo se hai queixa sobre:
- Dor no xeonllo. Non aparece de súpeto. Pódese observar unha leve dor ao longo dos anos, especialmente durante o esforzo. Esta aínda non é artrose. A enfermidade de 2o grao caracterízase por dor e descanso.
- Sinovite. Falamos da acumulación de líquido sinovial na cavidade articular. A consecuencia de superar a norma permitida é a aparición dun quiste de Baker. Os métodos de tratamento neste caso non requiren cirurxía.
- Deformidade do xeonllo. Este é un sinal de artrose en fase tardía.
- Fendas ao dobrar os xeonllos. Caracterízase por ser duro e incómodo. Este é un sinal de que a artrose progresou ata a fase 2 ou ata a 3.
- Mobilidade articular limitada. Este síntoma maniféstase nunha fase tardía. A perna só se dobra nun ángulo de 90 graos. Ao mesmo tempo, deformación da articulación pronunciada externamente.
Terapia eficaz
Os síntomas e o tratamento desta enfermidade son tan diversos que non se pode prescindir da axuda dun especialista. Hai unha serie de lesións que se parecen á artrose. Só un médico pode ofrecer tratamentos eficaces.
O tratamento para a artrose debe estar dirixido a resolver unha serie de problemas:
- Elimina a dor.
- Acelerar a recuperación da cartilaxe despois da enfermidade.
- Mellorar a circulación sanguínea.
- Aumenta a distancia entre os ósos das articulacións.
- Aumenta a elasticidade dos tendóns e ligamentos.
- Fortalece o tecido muscular arredor da articulación.
- Aumenta a mobilidade do xeonllo.
Só podes obter resultados notables se aplicas un tratamento integral. Dependendo do estadio da enfermidade e das características do paciente, o médico pode ofrecer conservador, terapia farmacolóxica, terapia de exercicio, fisioterapia, dieta, cirurxía. Como regra xeral, prescríbense varios tipos de tratamento en combinación.
Tratamento con medicamentos (drogas)
O tratamento médico da artrose é unha parte importante do complexo de efectos terapéuticos. Os médicos prescriben varios grupos de medicamentos que máis afectan á artrose.
Estes inclúen:
- Antiinflamatorios non esteroides. . . O obxectivo principal destas drogas é o alivio da dor. Teñen un efecto antiinflamatorio e son a chamada "ponte" para a transición a outros métodos de terapia (ximnasia, fisioterapia, masaxe). Non se recomenda o tratamento a longo prazo con medicamentos deste grupo. As drogas non esteroides só enmascaran o problema subxacente e alivian a dor. Debido aos moitos efectos secundarios e ao risco de adicción, só un médico debe prescribir a dosificación dunha ou outra droga non esteroide.
- Hondoprotectores- Medicamentos que conteñen glucosamina. Estes medicamentos axudan a restaurar a estrutura da cartilaxe e a rexeneración celular. O seu uso é seguro e dá un impulso positivo.
- Ungüentos para o tratamento da artrose. . . Este axente terapéutico non está destinado a curar a enfermidade, senón a aliviar os síntomas. Os ungüentos favorecen a circulación sanguínea, teñen un efecto quentador e alivian a dor. Pero dun xeito ou doutro, os ungüentos só non serán suficientes.
- Comprimido. . . Este método é máis eficaz que aplicar pomadas. Os médicos prescriben compresas con antiinflamatorios. Os preparados penetran perfectamente na pel, liberan pinzas musculares e teñen un efecto absorbente. Trata a artrose e as compresas con bilis medicinal ou bispite.
fisioterapia
A terapia física para esta enfermidade é unha parte importante dun enfoque integrado. Grazas aos exercicios de ximnasia, mellórase notablemente a circulación sanguínea na articulación afectada. O efecto é visible 15-20 días despois do comezo do adestramento. Recoméndase que certos exercicios estean coordinados cun cirurxián ortopédico. É importante non sobrecargar, se non, a destrución da cartilaxe pode acelerarse. As clases sempre teñen lugar deitadas ou sentadas. Así podes protexer as pernas do estrés. Como parte dos exercicios de fisioterapia, prescríbese masaxe, recoméndase visitar a piscina, clases de aeróbic acuático. Non obstante, todos os exercicios deben facerse despois de comezar a remisión. Unha condición agravada é unha contraindicación para o exercicio terapéutico.
Procedemento de fisioterapia: exposición ao láser
Cada vez hai máis novos métodos para tratar a artrose da articulación do xeonllo. Un deles é o tratamento con láser. Este é un proceso innovador no que se expón un feixe de luz especial. Pódese atopar no espectro ultravioleta e infravermello.
Despois da acción do láser sobre a articulación, comeza a formarse unha capa de novas células. Unha gran vantaxe é que é posible tratar a artrose da articulación do xeonllo sen cirurxía. Ao mesmo tempo, hai moi poucas contraindicacións para o procedemento.
Despois de 15 sesións, a función das articulacións pódese restaurar parcialmente.
Varios dispositivos innovadores úsanse durante o tratamento con láser. Despois dunha serie de procedementos, conséguese o efecto da anestesia, o fluxo sanguíneo acelérase e restáurase a función da articulación. Parcial ou completamente - depende da gravidade da enfermidade.
Métodos modernos de tratamento
- Magnetoterapia. . . Durante o procedemento, os tecidos ao redor da articulación son estimulados. Coa axuda dun imán xérase un campo eléctrico que mellora os procesos metabólicos celulares e actúa como un impulso para a rexeneración.
- O uso de ultrasóns. . . As vibracións penetran perfectamente na pel, melloran a circulación sanguínea e estimulan a síntese de fluído sinovial. O método de ultrasóns é ideal para dor severa.
- Método de electroestimulación. . . O tratamento eficaz faise posible coa acción de correntes a diferentes frecuencias sobre as fibras musculares. Os médicos recomendan combinar a estimulación eléctrica co exercicio terapéutico. Isto terá o maior efecto.
- Tratamentos térmicos. . . Estes inclúen terapia de parafina e terapia de barro. Os especialistas aplican barro ou parafina no lugar que se precalentou a certa temperatura. A estimulación da circulación sanguínea local axuda a conseguir un efecto terapéutico.
- Tratamento con sanguijuelas. . . A hirudoterapia é un xeito bastante común de desfacerse de moitas enfermidades. A artrose tamén se pode tratar con sanguijuelas, pero só coa guía dun especialista que entenda o problema.
- Cirurxía. . . A operación realízase como último recurso cando todos os demais métodos non mostraron o efecto desexado. As primeiras etapas da enfermidade non requiren cirurxía.
E ás veces é necesaria unha substitución da articulación enferma. As pezas danadas están cortadas durante o funcionamento. Substitúense por unha prótese. Pero o máis probable é que teña que cambiarse entre 10 e 15 anos. Estas próteses non son moi duradeiras.
Dieta para a artrose da articulación do xeonllo
O tratamento integral desta enfermidade, ademais dos métodos descritos anteriormente, tamén inclúe unha dieta estrita. É necesario un enfoque axeitado. Non fai falta chegar aos extremos. Non obstante, hai que ter en conta unha serie de limitacións:
- Limita a inxestión de sal. Non só a artrose tamén se coñece como "artrose de sal". Os médicos aconsellan engadir un pouco de sal aos pratos antes de comelos e non mentres cociñan.
- Minimiza o uso de especias, especialmente as quentes. Fanche sede e abren o apetito.
- Tamén se deben minimizar varios pepinos e alimentos fermentados.
- Elimina as graxas animais dos alimentos.
- Como mínimo, elimina a carne graxa. Deixa de comer pato, ganso, año, porco.
- Rexeita o pan e os bolos (podes comer pan negro, pero con moderación), así como o chocolate e o azucre. Os hidratos de carbono non son necesarios para as persoas con artrose. O seu uso afecta ao aumento de peso. E iso é un factor de risco.
- Están prohibidas as bebidas alcohólicas e o tabaco. Polo menos no curso da terapia.
Un pouco de produtos útiles
Un nutricionista axudarache a equilibrar a túa dieta. Por exemplo, aquí hai unha serie de alimentos que se poden comer e incluso se acolle con tal diagnóstico. En primeiro lugar, son produtos que conteñen hondoprotectores e coláxeno, son os elementos básicos para os ósos, cartilaxe e ligamentos. A dieta debe incluír caldo de carne, especialmente óso. A presenza de marmelada, áspice e carne con gelatina no menú é de agradecer.
A proteína do leite tamén axuda coa artrose. O uso de queixo ou requeixo móstrase en particular, o calcio que conteñen é necesario para as articulacións. A pesar de que tes que renunciar ás graxas animais, aínda necesitas proteínas animais. Boas fontes para isto son a carne de coello, a nutria, a carne magra, as aves de curral (só branco). Non obstante, o máis beneficioso é a proteína que se atopa no peixe e no marisco. Tamén se mostra o uso de leguminosas e grans (trigo sarraceno). Conteñen a proteína vexetal necesaria para o corpo.
Os hidratos de carbono tamén son esenciais. Pero neste caso, cómpre buscalos nos alimentos vexetais. A falta de graxa tamén é mala para a saúde do corpo. No caso da artrose da articulación do xeonllo, permítese o uso de graxas vexetais.
Cando se diagnostica a artrose, a dieta debe estar orientada á perda de peso. Se segues unha dieta preparada polo teu médico, non terás fame.
A visita a un sanatorio é unha excelente prevención contra as enfermidades
Nun dos sanatorios especializados no tratamento de articulacións, ofreceráselle un tratamento integral. Calquera que teña a oportunidade de viaxar ao estranxeiro pode escoller calquera país. Case todos os resorts que ofrecen tratamento da artrose teñen barro e augas termais.
Alemaña é líder no tratamento de articulacións. Este país ofrece servizos médicos de alta calidade. Tamén pode prestar atención á República Checa. Hai moitos sanatorios nos que rehabilitan aos pacientes despois de lesións e eliminan problemas nas articulacións. Nos balnearios checos ofrecen terapia de barro, baños de radon e en Karlovy Vary incluso ofrecen inxeccións con dióxido de carbono natural. En Hungría, os comentarios dos pacientes recomendan o lago Heviz. Hai un gran número de fontes termais e minerais neste país. Polo tanto, acoden aquí as persoas que padecen artrose.
No territorio de moitos países hai moitas instalacións para resorts de sanatorios, onde especialistas experimentados, equipados con tecnoloxías e técnicas modernas, axudarán a mellorar significativamente a súa condición coa artrose.
Algunhas palabras sobre prevención
Cada persoa é responsable da súa propia saúde. Para evitar problemas ao longo dos anos, cómpre lembrar a necesidade de previr varias enfermidades. Isto tamén se aplica á artrose das articulacións do xeonllo.
A profilaxe primaria debe comezar despois de 30 anos. Para reducir o risco de enfermidade, cómpre controlar o seu peso. Isto pódese conseguir simplemente axustando a fonte de alimentación. Tamén é necesario evitar lesións. A medida que envelleces, o marco muscular vólvese cada vez máis débil, polo que tes que avaliar a túa forza de xeito adecuado. Os médicos recomendan levar zapatos cómodos e facer exercicio.
Se segues estas sinxelas medidas preventivas, é probable que nunca saibas o que é a artrose.