Hoxe en día, a osteocondrose cervical é unha enfermidade moi frecuente que afecta non só aos anciáns, senón tamén aos mozos de entre 25 e 40 anos cada vez máis. O desenvolvemento desta enfermidade adoita ser facilitado por unha estadía suficientemente longa nunha postura incorrecta, que se observa, por exemplo, cando se traballa moito tempo na computadora e noutros moitos casos.
Moitas veces, a osteocondrose cervical prodúcese incluso despois dunha exposición prolongada a vibracións, por exemplo cando se traballa constantemente con todo tipo de maquinaria de construción grande ou cando se conduce un coche.
Outras causas comúns desta enfermidade inclúen baixa actividade física, postura inadecuada durante o sono, predisposición xenética e outros factores. Moitas veces, unha persoa nin sequera sabe que ten osteocondrose cervical. Esta enfermidade ás veces non pode causar síntomas e reaccións dolorosas durante moitos anos. A maioría das veces, con todo, aínda trae unha serie de inconvenientes. Polo tanto, é mellor non aprazar o proceso de tratamento, senón inicialo en canto descubras que padeces esta enfermidade.
Síntomas da enfermidade
A osteocondrose cervical ten unha serie de síntomas característicos. Poden aparecer individualmente ou na súa totalidade. Cómpre ter en conta que este tipo de enfermidade é lixeiramente diferente doutros tipos de osteocondrose en canto a síntomas. Considérase o máis difícil e perigoso de todos os tipos de osteocondrose. Isto débese ao feito de que o nervio espiñal adoita ser pellizcado cando as vértebras cervicais están desprazadas e a estrutura dos discos intervertebrais cambia. Isto pode provocar unha violación do subministro sanguíneo ao cerebro, cheo de consecuencias moi perigosas.
A dor no pescozo non é o máis perigoso que pode ocorrer debido á osteocondrose.
Entre os signos máis comúns de osteocondrose cervical pódense distinguir os seguintes síntomas:
- Sensacións dolorosas desagradables na zona cervical.
- Dor de cabeza regular.
- Fendas no pescozo ao moverse.
- Dificultade para xirar a cabeza.
- Moitas veces hai unha dor de tirón na zona torácica esquerda que ás veces irradia ao brazo esquerdo.
- Unha incómoda sensación de ardor entre os omóplatos.
- Sensacións frecuentes de debilidade, apatía, acompañadas de náuseas, mareos e, nalgúns casos, inconsciencia.
- Dificultade para respirar, alteración da función pulmonar.
- Nos casos máis graves: mal funcionamento do sistema cardiovascular.
- Adormecemento da cara e da lingua.
- Dobre diante dos ollos.
Como podes ver, a osteocondrose cervical non é tan inofensiva como moita xente pensa. Nalgúns casos, isto pode levar a consecuencias moi desagradables e incluso perigosas. Polo tanto, é necesario controlar atentamente a súa saúde, evitar factores de risco e buscar axuda médica ante os primeiros signos de osteocondrose cervical.
Métodos de tratamento
Normalmente, nas fases iniciais do desenvolvemento, a osteocondrose preséntase na súa forma máis leve. Se identifica esta enfermidade de xeito oportuno e comeza o tratamento de inmediato, será moito máis doado desfacerse dela que cunha enfermidade avanzada.
Normalmente non é necesaria ningunha intervención médica nas fases iniciais. Basta con revisar o réxime e a rutina diaria, eliminando todos os factores que contribúen ao desenvolvemento da osteocondrose cervical: aumentar a actividade física, sentarse menos no ordenador e facer outros traballos inmóbiles, controlar a súa postura, facer exercicio regularmente, facer descansos durante o traballo a longo prazo. . . Se pode prestar a debida atención ao tratamento desta enfermidade, xa non lle molestará o malestar no pescozo, a dor de cabeza, a debilidade e o mareo coa osteocondrose. Durante este tempo, tamén se recomenda seguir unha dieta sensata e rexeitar levantar pesas.
Se non empeza a loitar contra a enfermidade a tempo, progresará co tempo e fará que cada vez teña máis medo. Neste caso, son necesarias medidas máis graves que poidan deter o desenvolvemento da enfermidade. Por exemplo, os exercicios de fisioterapia, fisioterapia e masaxes especializadas son moi populares para a osteocondrose cervical. Nalgúns casos máis graves, aos pacientes tamén se lles prescriben certos medicamentos.
Hoxe en día hai moitas drogas especializadas que axudan á osteocondrose cervical. Os seus efectos están dirixidos a aliviar a dor, aliviar a inflamación e restaurar a circulación sanguínea normal.
Tradicionalmente, os exercicios de fisioterapia foron un dos métodos máis eficaces e eficaces para tratar a osteocondrose cervical. Aquí tes unha pequena serie de exercicios terapéuticos sinxelos.
fisioterapia
- Sente nunha cadeira coa columna vertebral recta e presione contra o respaldo da cadeira. Xira suavemente a cabeza cara aos lados.
- Baixar lentamente a cabeza e tocar o peito co queixo. A continuación, inclínao cara atrás ata onde poida.
- Senta nunha mesa, coloca os cóbados na superficie e coloca a man na testa. Intenta presionar a cabeza o máis lonxe posible na palma da man durante 10 segundos. Repita varias veces con cada man.
- Póñase recto, baixe os brazos ao longo do corpo e levante os ombros. Permanece nesta posición durante uns segundos e despois relaxa. Repita 10-12 veces.
- Amasa o pescozo cos dedos. Fai movementos intensos e profundos durante 3-4 minutos. Por comodidade, podes pedir a alguén na casa que faga esa masaxe.
- Recoméndanse movementos similares para os omóplatos. Isto relaxará e mellorará o fluxo sanguíneo.
Estes exercicios lixeiros pódense facer tanto en combinación como por separado. É aconsellable facelos todos os días e coa maior frecuencia posible, unha vez que teña un minuto libre. Moitos dos exercicios enumerados anteriormente son fáciles de realizar en calquera lugar. Faino cando estás atrapado no tráfico, lendo, vendo TV ou traballando nun ordenador. Só uns minutos ao día e despois dun tempo verás melloras notables.